Salmone, Avocado, Mandorle e altri ancora. Scopriamo insieme 10 importantissimi alimenti che si rivelano particolarmente utili, abbinati ad un'attività fisica regolare, per Accelerare il Metabolismo aiutandoci a perdere i chili in eccesso e a mantenere il peso forma.
6. Avocado
L’Avocado è un alimento ricco di Omega 3, di Fibre e di Vitamina K. L’Avocado aiuta altresì a tenere sotto controllo il livello di zuccheri nel sangue favorendo l’accelerazione del metabolismo e il conseguente smaltimento dei grassi cattivi.
7. Mirtilli
I Mirtilli hanno un contenuto molto alto di Vitamina C che, come già detto per gli agrumi è un ottimo per il vostro metabolismo. I Mirtilli sono anche utilissimi per il Fegato, la cui salute è direttamente collegata anche al corretto funzionamento del metabolismo.
8. Ananas
L’Ananas, se mangiato a digiuno, aiuta a stimolare la diuresi e pertanto riduce la ritenzione idrica e previene la cellulite. L’Ananas contiene anche la Bromelina, un enzima che favorisce la digestione delle proteine aumentando il metabolismo.
9. Olio d'Oliva
L’olio di oliva ha grandi capacità anti ossidanti e contendo sostanze come la Vitamina E, i Polifenoli, i Fitosteroli e i Carotenoidi, contribuisce a contrastare l’attività dei radicali liberi. In più l’olio contiene l’Acido Oleico utile per eliminare i grassi in eccesso.
10. Finocchi
I Finocchi sono ricchi di acqua e di sali minerali aiutano così a drenare i liquidi in eccesso. I finocchi, ricchi anche di fibre, vanno consumati crudi così che possano mantenere in peno tutte le caratteristiche antiossidanti e detox.
