Dai Cibi Precotti, allo Yogurt Magro, passando per Succhi di Frutta e Bevande Gasate abbiamo raccolto per voi 10 Alimenti che Fanno Male alla Salute e che dovreste evitare di mangiare.
6. Cereali e Muesli
I Cereali e Muesli per la colazione sono per la maggior parte un vero e proprio concentrato di zuccheri. Controllate sempre il retro delle confezioni e se tra gli ingredienti trovate glucosio e/o sciroppo di glucosio-fruttosio evitate assolutamente di comprarli. Sempre meglio optare per una colazione mediterranea.
7. Yogurt Magro
Lo Yogurt Magro potrebbe essere un alimento molto sano ma purtroppo nella maggior parte dei casi sono ricchi di zuccheri, aggiunti per supplire alla mancanza di gusto che i grassi forniscono agli alimenti. Gli Yogurt Magri molto spesso sono totalmente privi di probiotici, ottimi alleati dell’intestino, e pertanto difficilmente digeribili. Sempre meglio optare per Yogurt Naturali ricchi di fermenti lattici vivi.
8. Succhi di Frutta
I Succhi di Frutta industriali sono un vero concentrato di zuccheri e conservanti. È sempre meglio optare per Succhi di Frutta Fatti in Casa o meglio ancora affidarsi a Centrifugati fatti in casa realizzati rigorosamente con frutta fresca senza aggiungere zuccheri.
9. Cibi Precotti
I Cibi Precotti, siano essi dolci o salati, sono senza ombra di dubbio, i più dannosi in assoluto. Ricchi di stabilizzanti, grassi, sale, zuccheri, coloranti ed altre sostanze decisamente da evitare per la nostra salute e per il nostro organismo. Prepararsi un sugo fatto in casa, una pasta o una torta è sempre la scelta migliore e più sana.
10. Caramelle
Le Caramelle sono tanto buone quanto dannose. L’elevata concentrazione di zuccheri e altri agenti chimici le rendono un vero e proprio cibo spazzatura. Creano gravi problemi di obesità e di infiammazioni intestinali.