Tutti gli alimenti da consumare per eliminare l'ansia, lo stress e la tensione, aiutando il nostro corpo e la nostra mente a ritrovare la serenità e il buonumore.
10. Fiocchi d'Avena
I Fiocchi d’Avena aiutano a riportare al giusto livello la serotonina nel cervello, regolando il sistema nervoso. Inoltre sono molto efficaci nel prevenire gli sbalzi d’umore.