Tutti gli alimenti che favoriscono il senso di sazietà, ma hanno pochissime calorie: ecco cosa mangiare per riempirsi a lungo e combattere gli attacchi di fame senza ingrassare.
15. Legumi
I Legumi sono famosi per essere ricchi sia di fibre che di proteine, per cui aiutano a sentirsi sazi e a tenere a bada la fame per diverse ore.