1. Zucchine Sabbiose al Forno
Le Zucchine Sabbiose, siano esse Zucchine Sabbiose al Forno o Zucchine Sabbiose in Padella, sono un gustoso contorno light facile e veloce da preparare perfetto per accompagnare secondi piatti di carne o di pesce.
Scopri come preparare dei gustosi Contorni con le Zucchine perfetti per accompagnare secondi piatti di carne o secondi piatti di pesce. Dalle tradizionali Zucchine Trifolate alle Zucchine alla Romana, passando per il Rösti di Zucchine troverete sicuramente la ricetta che fa per voi.
Le zucchine, con il loro sapore delicato e la consistenza versatile, sono l’ingrediente perfetto per arricchire il repertorio di contorni della cucina mediterranea. Questo ortaggio estivo, ricco di acqua e povero di calorie, si presta a una varietà incredibile di preparazioni, rendendolo un alleato prezioso per chi cerca idee leggere e gustose per accompagnare piatti di carne, pesce o vegetariani.
Tra le varietà più apprezzate troviamo le classiche zucchine verdi, le tonde, ideali per ricette che richiedono un ripieno, e le zucchine gialle, che aggiungono un tocco di colore e originalità ai piatti. Non dimentichiamo poi le zucchine con il fiore, particolarmente delicate e adatte a essere cotte in padella o fritte, per un contorno che unisce gusto e bellezza estetica.
Le zucchine si prestano a essere cucinate in svariati modi: grigliate, per un contorno semplice ma ricco di sapore; trifolate, con aglio e prezzemolo, per un accompagnamento aromatico e saporito; o marinate, per un tocco fresco e estivo. Anche al forno, le zucchine offrono infinite possibilità, da semplici rondelle aromatizzate con erbe e spezie, a sofisticate preparazioni gratinate, che conquistano per la loro croccantezza esterna e morbidezza interna.
Per chi ama i sapori più decisi, le zucchine alla scapece rappresentano un’opzione intrigante. Questo contorno tipico della tradizione gastronomica napoletana vede le zucchine tagliate a fette sottili, fritte e poi lasciate marinare in un’emulsione di aceto e olio d’oliva, arricchite da profumi di menta e aglio.
Le zucchine sono anche protagoniste di contorni freddi, come insalate e carpacci, perfetti per le giornate più calde. Crude e tagliate a julienne o a rondelle sottili, mantengono tutta la loro croccantezza, diventando la base ideale per piatti freschi e leggeri, arricchiti con olio, limone, erbe aromatiche o condimenti più audaci.
2. Zucchine Gratinate
Le Zucchine Gratinate al forno sono un piatto semplice e veloce ma davvero goloso! L'idea perfetta per un pranzo leggero che non rinuncia al gusto ma anzi, lo esalta!
3. Zucchine Fritte alla Romana
Le Zucchine Fritte alla Romana sono un gustosissimo contorno facile e veloce da preparare, amato da grandi e piccini ed adatto da servire con qualsiasi secondo.
4. Zucchine Nella Friggitrice ad Aria
Le Zucchine Nella Friggitrice ad Aria sono una Ricetta con la Friggitrice ad Aria facile e veloce perfetta per preparare delle gustose Zucchine Light da abbinare come contorno a tantissimi secondi piatti, siano essi di carne o di pesce.
5. Zucchine Trifolate
Le Zucchine Trifolate sono un contorno vegetariano facile e veloce da preparare. Un piatto davvero gustoso, ma con pochissime calorie, perfetto per accompagnare la carne oppure il pesce.