Scopriamo insieme tutti gli alimenti considerati veri e propri lassativi naturali ovvero i cibi che fanno andare di corpo e aiutano ad eliminare stipsi e costipazione.
6. Yogurt
Lo Yogurt è un alimento ad alto contenuto di probiotici che lo rendono un lassativo naturale particolarmente efficace.
7. Pane di Segale
Il Pane di Segale, tipico dei Paesi Nord-Europei ma sempre più diffuso anche da noi, è uno dei tipi di pane più ricchi di fibre, quello che ci vuole per aiutare l’intestino a svolgere il suo lavoro correttamente.
8. Pere
Anche le Pere sono particolarmente ricche di fibre, ma per far sì che aiutino ancora di più il nostro intestino è bene consumarle mature e con la buccia.
9. Semi di Lino
Tra i rimedi della nonna contro la stitichezza ci sono sicuramente i semi di lino: per ottenerne beneficio vi basta semplicemente lasciare in ammollo due cucchiaini di semi di lino in mezzo bicchiere di acqua per tutta la notte, per poi la mattina successiva filtrare e bere la bevanda ottenuta.
10. Riso Integrale
Il Riso Integrale è ricco di fibre che aiutano l’intestino a lavorare correttamente, combattendo la stitichezza.