Avere una Pelle Perfetta senza ricorrere alla chirurgia estetica o a prodotti farmaceutici? È possibile, grazie ad una corretta alimentazione. Scopriamo insieme tutti i cibi da aggiungere nella dieta per avere una pelle senza imperfezioni, sana, luminosa e compatta, sia del viso che del corpo.
11. Broccoli
I Broccoli contengono un gran numero di vitamine, minerali e carotenoidi che aiutano la pelle ad apparire bella e luminosa. Inoltre sono ottimi alleati nel combattere i danni provocati dai raggi del sole e da un’esposizione prolungata alla luce solare.
12. Agrumi
Gli Agrumi sono ricchi di vitamine e minerali che aiutano la rigenerazione cellulare, permettendo un corretto ricambio cellulare che consente alla pelle di rimanere sana, giovane e luminosa.
13. Soia
La Soia contiene isoflavoni, delle proteine vegetali davvero preziose per la pelle: innanzitutto stimolano il collagene e migliorando l’elasticità, facendo sì che la pelle appaia più giovane e tonica. Inoltre la idratano profondamente e la proteggono dai danni del sole.
14. Tè Verde
Il Tè Verde è una bevanda ricca di proprietà: innanzitutto è drenante, per cui migliora l’aspetto della pelle del corpo, soprattutto quella di cosce, sedere e fianchi. Inoltre permette di fare il pieno di polifenoli, elementi fondamentali per contrastare le infiammazioni e l’invecchiamento.
15. Vino Rosso
Il Vino Rosso (in particolare la buccia dell’uva rossa) contiene resveratrolo, un elemento che contrasta l’invecchiamento cellulare e rallenta la comparsa delle rughe.