Scopriamo insieme cosa mangiare quando si ha il colesterolo alto, quali sono i cibi che abbassano il colesterolo velocemente e che alimenti anti-colesterolo inserire nella dieta.
16. Kiwi
Con il suo alto contenuto di vitamina C, potassio e magnesio, il Kiwi evita che il colesterolo cattivo si depositi sulle pareti delle arterie.
17. Curcuma
Spesso utilizzata nella medicina orientale, la Curcuma è una spezia dalle proprietà antinfiammatorie che si rivela preziosa nella lotta al colesterolo alto.
18. Carciofi
Il Carciofo è famoso per le sue spiccate proprietà depurative ed è proprio per questo che aiuta il corpo ad eliminare il colesterolo cattivo, aumentando allo stesso tempo i livelli di colesterolo buono.
19. Limone
Il Limone è ricchissimo di vitamine, per questo motivo non solo abbassa i livelli di colesterolo cattivo aumentando quelli di colesterolo buono, ma aiuta anche a liberare le arterie dai depositi di colesterolo.
20. Cioccolato
Il Cioccolato (da prediligere ovviamente con la più alta percentuale di cacao) oltre ad essere un potente antiossidante, è in grado di ristabilire l’equilibro tra colesterolo buono e colesterolo cattivo.
