Tutti gli alimenti che favoriscono il senso di sazietà, ma hanno pochissime calorie: ecco cosa mangiare per riempirsi a lungo e combattere gli attacchi di fame senza ingrassare.
13. Yogurt Greco
Lo Yogurt Greco contiene pochissimi zuccheri e, sebbene 150 grammi apportino 130 calorie, contiene ben 11 grammi di proteine, l’ideale per sentirsi sazi.