Tutti gli alimenti che favoriscono il senso di sazietà, ma hanno pochissime calorie: ecco cosa mangiare per riempirsi a lungo e combattere gli attacchi di fame senza ingrassare.
16. Gallette di Riso
Le Gallette di Riso contengono meno di 30 calorie per pezzo, ma hanno un forte potere saziante. Bisogna però prestare attenzione all’etichetta: non devono contenere sale o altri ingredienti aggiunti.